মুখের মাস্ক

আপনার হাত পরিষ্কার করুন। আপনার মুখে মাস্ক লাগানোর আগে, আপনার হাত ধুয়ে নিন বা স্যানিটাইজার দিয়ে পরিষ্কার করুন।

কানের স্ট্রিং দ্বারা মুখোশটি ধরুন। আপনার মুখোশের কাপড়ের অংশটি সেই অংশ যা ভাইরাস কণার সাথে সরাসরি সংস্পর্শে আসবে, তাই আপনার কানের স্ট্রিং দ্বারা আপনার মুখোশটি পরিচালনা করা উচিত। এটি আপনার মুখোশ খুলে নেওয়ার সময়ও প্রযোজ্য।

মাস্ক দিয়ে আপনার মুখ, নাক এবং চিবুক ঢেকে রাখুন। শুধুমাত্র ফেস মাস্ক দিয়ে আপনার মুখ ঢেকে রাখলে তা আপনাকে COVID-19 ছড়ানো বা সংক্রমিত হওয়া থেকে সম্পূর্ণরূপে রক্ষা করে না, কারণ ভাইরাস দ্বারা সংক্রমিত ফোঁটাগুলি আপনার মুখ এবং নাকে বসতে পারে। ডক্টর গ্রাহাম বলেন, "অধিকাংশ ফোঁটা আপনার মুখ থেকে বের হয় যখন কথা বলা হয়, কিন্তু ফোঁটা আপনার নাক থেকে বেরিয়ে আসতে পারে, শ্বাস নেওয়ার সময়ও। সেজন্য লোকেদের তাদের নাক এবং তাদের মুখ ঢেকে রাখা উচিত।"

ফাঁক জন্য পরীক্ষা করুন. একটি সঠিক মাপের মুখোশের চিবুকের নীচে এবং পাশে ন্যূনতম ফাঁক থাকবে। আপনার ত্বক এবং মুখোশের মধ্যে লক্ষণীয় ফাঁক সংক্রামিত ফোঁটাগুলিকে ভিতরে এবং বাইরে যেতে দেয়।

আপনার মুখোশ অপসারণ করার সময়, ধাপ 1 এবং 2 পুনরাবৃত্তি করুন। ক্ষতিকারক জীবাণু থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য আপনি আপনার মুখোশ পরেন। আপনার মুখোশ অপসারণের সময় সঠিক সতর্কতা অবলম্বন না করা আসলে আপনার মুখোশটি আপনার জন্য যে সমস্ত কাজ করেছিল তা পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে দিতে পারে।

বাইরের কোণগুলি একসাথে ভাঁজ করুন। এটি আপনার মুখোশের বাইরের কোনও সংক্রামিত কণাকে আপনার বাড়িতে, গাড়িতে বা যেখানেই আপনি আপনার মুখোশ খুলে ফেলবেন সেখানে ছড়িয়ে পড়তে বাধা দেয়।

মহামারীর বিরুদ্ধে লড়াইয়ের অর্ধেক বছরেরও বেশি সময় পরে, লোকেরা মুখোশ পরার গুরুত্ব সম্পর্কে ঐকমত্যে পৌঁছেছে। শুধু তাই নয়, আমাদের দৈনন্দিন জীবনে ঘন ঘন মুখোশের উপস্থিতির সাথে, অনেকেই মুখোশ পরার আরও সুবিধা আবিষ্কার করেছেন।

শ্বাসযন্ত্রের সংক্রামক রোগের মধ্যে রয়েছে সাধারণ সর্দি, ইনফ্লুয়েঞ্জা, নিউমোনিয়া, যক্ষ্মা ইত্যাদি। এই রোগের সংক্রমণের প্রধান পথ হল ফোঁটার মাধ্যমে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন উচ্চস্বরে কথা বলেন, হাঁচি দেন, কাশি দেন বা থুতু দেন, তখন কিছু রোগজীবাণু বাতাসে পালিয়ে যায় এবং ফোঁটার মাধ্যমে অন্যদের কাছে প্রেরণ করা হয়। বর্তমান উপন্যাস করোনাভাইরাস একটি অত্যন্ত সংক্রামক রোগজীবাণু। অবশ্যই, অন্যান্য ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া উপেক্ষা করা উচিত নয়। মুখোশ পরা খুব ভাল শ্বাসকষ্ট প্রতিরোধকারী ভূমিকা পালন করতে পারে এবং জীবাণুগুলিকে বিচ্ছিন্ন করতে পারে।

অ্যালার্জিজনিত রোগের মধ্যে রয়েছে অ্যালার্জিক রাইনাইটিস, অ্যালার্জিক ডার্মাটাইটিস, অ্যালার্জিক অ্যাজমা ইত্যাদি৷ আমাদের জীবনে আমরা প্রায়শই কিছু অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে আসি, যেমন পরাগ, ধূলিকণা, পশুর পশম ইত্যাদি৷ যখন এই পদার্থগুলি মুখের এবং নাকের মিউকোসার সংস্পর্শে আসে৷ , তারা মিউকোসাল হাইপারপ্লাসিয়া, কনজেশন এবং শোথ সৃষ্টি করবে, যার ফলে নাক বন্ধ হওয়া, হাঁচি, নাক দিয়ে পানি পড়া, ত্বকে চুলকানি এবং গুরুতর ক্ষেত্রে অ্যানাফিল্যাকটিক শক হওয়ার মতো উপসর্গ দেখা দেয়। আমরা যদি মুখোশ পরিধান করি, আমরা কার্যকরভাবে অ্যালার্জেনের সংস্পর্শ কমাতে পারি এবং এইভাবে অ্যালার্জিজনিত রোগ প্রতিরোধ করতে পারি।

হাইপারভেন্টিলেশন সিন্ড্রোম হাইপারভেন্টিলেশন বলতে বোঝায় শ্বাস-প্রশ্বাসের গতি খুব দ্রুত হওয়া এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের গভীরতা খুব শক্তিশালী হওয়া, যার ফলে শরীরে কার্বন ডাই অক্সাইড অত্যধিকভাবে নির্গত হয়, যার ফলে শরীরে কার্বন ডাই অক্সাইডের ঘনত্ব কমে যায়। রোগীদের শ্বাসযন্ত্রের অ্যালকালোসিস, মুখে এবং মুখের চারপাশে অসাড়তা এবং আঙ্গুলের শেষে মোচড়ানো। এই অবস্থাটি সাধারণত মনস্তাত্ত্বিক কারণ, মেজাজ পরিবর্তন, জ্বর ইত্যাদির সাথে সম্পর্কিত। হাইপারভেন্টিলেশনের রোগীদের জন্য, কার্বন ডাই অক্সাইডের নির্গমন কমাতে এবং কার্বন ডাই অক্সাইডের পুনঃশ্বাসের প্রচারের জন্য তাদের শ্বাস-প্রশ্বাসের মুখোশ বা মাস্ক দেওয়া যেতে পারে এবং রোগীর লক্ষণগুলি ধীরে ধীরে উন্নত হবে। .

ধোঁয়াশা বিরোধী:এখন আরও বেশি শ্বাসকষ্টের রোগ রয়েছে, যা বায়ু দূষণের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত হতে পারে, তাই ধোঁয়াশা প্রতিরোধ করাও খুব গুরুত্বপূর্ণ। ধোঁয়াশায় এমন অনেক বিষাক্ত পদার্থ রয়েছে যা মানবদেহের জন্য মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে, শ্বাসযন্ত্র, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, স্নায়ুতন্ত্র ইত্যাদিকে প্রভাবিত করে। সঠিকভাবে মাস্ক পরা কার্যকরভাবে দূষকদের শ্বাসতন্ত্রে প্রবেশ করা থেকে প্রতিরোধ করতে পারে এবং বিষাক্ত এবং ক্ষতিকারক পদার্থগুলিকে আলাদা করতে পারে। তাই ধোঁয়াশার দিনে বাইরে বের হলে অবশ্যই মাস্ক পরতে হবে।

"সেকেন্ড-হ্যান্ড স্মোক" প্রতিরোধ করা আমরা কিছু অনুষ্ঠানে "সেকেন্ড-হ্যান্ড স্মোক" এর হয়রানির সম্মুখীন হতে পারি এবং একটি মুখোশ পরা একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে "সেকেন্ড-হ্যান্ড স্মোক" প্রতিরোধ করতে পারে, বিশেষ করে একটি ভাল মানের সক্রিয় কার্বন মাস্ক। এই ধরনের মাস্ক ধোঁয়ার অংশ এবং ক্ষতিকারক পদার্থ যেমন নিকোটিন এবং টার শোষণ এবং ফিল্টার করতে পারে, যা শরীরের ক্ষতি একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে কমাতে পারে। তাছাড়া, মাস্ক পরলে ধুলোবালি এবং জ্বালাময় গ্যাসের কারণে শ্বাসতন্ত্রের ক্ষতিও কম হয়, যা অনেক উপকারী বলা যেতে পারে।